Le bar à smoothies
Notre espace
Chez Inspire nous pensons à votre bien être avant tout , pour cela nous avons voulu créer un espace de détente conçu pour profiter entre copine après une séance de relaxation avec le yoga ou encore de dépassement lors d’une séance de pilâtes réformer.
Les bienfaits du smoothie
- Un apport en vitamine et en minéraux : les smoothies à base de fruits et légumes fraisbsont riches en vitamine C, vitamine Amais ils contiennent également du magnésium et du fer
- Améliore l’hydratation: les fruits et légumes contiennent beaucoup d’eau , ce qui aide à l’hydratation naturelle du corps
- C’est une source de fibre, en effet les smoothies gardent les fibres des fruits et légumes ce qui procurent une sensation de satiété , stabilisent la glycémie et enfin cela favorise la digestion
- Les smoothies sont une sources d’énergie naturelle car ils contiennent les glucides des fruits ainsi que des protéines avec le lait ou encore le yaourt par conséquent c’est une excellente collation énergétique avant ou après le sport.
- Le smoothie à un effet détox et antioxidant notamment les smoothies vert ( avec des épinards, du gingembre..) ils soutiennent le foie dans ses fonctions de détoxification, ils aident également de lutter contre le stress oxydatif et favorise une peau plus éclatante
